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轻松3招,改善你的下半身曲线!

作者:mama888 时间:2014-09-26 14:02:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

爱美的女士总是对臀部、大腿、后背一直都是爱恨交加。其实你只要做两件事,就可以让你的下半身状况改观:燃脂并且不让它卷土重来,今天为大家教的这套动作,就兼顾了这两方面。在练习这七个动作的过程中,不能停下来休息,把套路做完整或者做两遍。一星期要做四次。下面就为大家教教这套健身操作,快来练习下吧!

轻松3招,改善你的下半身曲线!(1)

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