简单养生操拥有红润好气色
文章导读
养生操：甩手２
2、打开两手、两脚与肩同宽，再伸直手臂和手肘至和肩膀同高，再把手指像握篮球一样张开固定不动，这样甩手时才不会伤害腕关节。
3、保持身体为直立状态，手臂自然向后甩，甩到自己可达到的高度，注意不要用力勉强向上甩高。
养生操：拍打
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3521阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3124阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4877阅读
- 生疮该怎么办呢？4838阅读
- 如何能够预防老年痴呆？3357阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？3957阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？4016阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？3632阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗3380阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？4977阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？ 3606阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项3654阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4940阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？4922阅读
