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应对女人更年期的日常保健

作者:Susanna 时间:2014-09-26 13:58:48 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女人的更年期是一生中最重要的一个时期,而且这种时期是很多女性都会心烦意乱的时期,更年期的女性是因为其本身的卵巢功能随着时间增长而逐渐消失,而且女人在生活中会出现各种问题,通常会表现在脸上,所以一定要注意,平时的时候也要进行一定的保健,如何应对日常女人的这种情况。

应对女人更年期的日常保健(1)

对于饮食上要进行合理的调整,研究表明,只要是一些不合理的刺激性作用对女性都是有影响的,如果是辛辣,或者是油脂较多的食物,会在这个时候刺激卵巢,而且女性尽量做到在饮食上对自己负责,多吃一些有助于身体健康的食物。经常吃一些新鲜的水果。做到不抽烟,不酗酒。

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