在如今的社会中，献血越来越成为一些热心人士关注的话题，很多人都希望用自己少量的血液帮助更多需要这种血液的人，也有不少人认为这样做会有一定伤害。那么，献血到底对自身身体有没有伤害，在现实生活中引起了广泛讨论。其实，献血活动可以说对身体是特别有帮助的，不存在伤害问题。而且能够有效阻止衰老，让寿命延长。
献血行为其实是将人体内的血液按照适当比例抽出去，血液本身就是铁分子含量比较高的液体，人体中的铁元素含量如果太高的话会导致一些疾病的产生，引起身体的心脏以及其他器官的疾病，还有一些老年病就是因为人体内的含铁量太高引发了这类疾病。研究调查表明，女性要比男性朋友患有因为缺铁而造成的疾病概率低一半，因为女性每次的例假能够将体内一些铁元素排除，而男性朋友往往只能通过献血行为有效排除体内的铁元素。这也是女性比男性长寿的原因。
献血也不是盲目献血，并不是适合献血的人群所采取的血样都可以用，在献血之前 一定要了解充足的献血知识，要注意自己的饮食，不能饮酒，不能吸烟，在献血期间，如果是有轻微的感冒，或者是其他疾病，例假等等，都要终止献血。而且整个献血过程与自身情绪有关，只有保证好心情，保持一个合理的献血状态，才能现出优质血液。才不会浪费自己的一番苦心。
献血的过程，最好是有人陪伴，从各个方面都要注意，尤其是献完血之后，尽量不要有过量的活动，对待任何事情都要采取慢的姿态，而且要注意营养的补充，让自己的身体
