运动要注意各种症状
文章导读
锻炼本身就是一个给身体振奋精神的过程，你可以看到有很多刚从健身房里走出来的人，精神都非常不错，而且他们很有起色，但是有些人的锻炼却起到了相反的效果，不但没有振奋精神，反而越锻炼越觉得自己浑身没有力气。这就是感觉到累的表现，说明身体内部的循环不是太好。应该注意加强营养，及时检查。
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