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哪些早餐有营养

作者:soina168 时间:2014-09-26 13:46:56 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

饮料:早餐店的红茶或奶茶都是事先加入果糖或蔗糖以增加甜度,无法调整甜度,而且奶茶内加入了乳化剂和香料,营养价值低。而调味乳可能加入香料和乳化剂,所以尽量不要选用,建议选择豆浆类,或用鲜奶加入自冲的红茶。

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