老人退休后身心都会有种失落感，那么怎样才能更好的开展好退休以后的生活呢？
一、利用“社区大学”重拾学生身份
善用退休后的充裕时间，重拾“认真学习”的念头吧！建议参加不必入学考试的“社区大学”，课程种类多元丰富，内容详细。
二、使用网路拓展自己的世界
退休不代表要与世隔绝，想过着快乐而有意义的老年生活，透过网路来了解世界各地的新鲜事吧！千万别有“都一把年纪了怎么学得会”的消极心态，现在许多社区活动中心都设有欢迎初学者、老人的电脑课程，或者向家人请教，也是促进彼此交流的好办法。
三、活化五感，大男人从零开始学下厨
平时忙碌于工作的男性们，请一定要把烹饪列为退休后的兴趣之一。所谓烹饪，是一种集结视、听、嗅、味、触五种感官的作业，需要巧思与巧手的完美配合，是种兼具“创作性”的挑战，也是保持头脑年轻与活力的好方法。能请别人尝尝亲手作的料理，也是件幸福的事。
四、书写自己的历史，同时找到未来的方向
如果能把人生故事化成文字，不是很棒吗？拿起纸笔（或电脑），先从简单的散文开始，将印象深刻的事、对社会世事的体悟写下吧！尽可能让说明简单明瞭、幽默有趣，同时也能锻练文笔。写好后和别人分享，或上传到部落格，看看读者的反应。或者也能撰写“自传”或“半生记”，回首一路奋斗成长的自己、需要反省的事、和真正想做的事，让未来的方向更加明确踏实。
