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常吃快餐和应酬怎么兼顾美味减肥

作者:soina168 时间:2014-09-26 13:34:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

外面餐馆的东西不是太油就是太咸,这些是减肥者的大忌。但很不幸的是,我们大多数的上班族午餐甚至三餐都需要在外面吃,也即所谓的外食族。

外食怎么吃得开心、满足,同时还能保持健康?关键在于懂得如何选择和搭配。

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