网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

冬天运动误区

作者:Susanna 时间:2014-09-26 13:27:41 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬天人体应对外界气候的能力比较差,所以运动最好还是以自己身体能够承受为主,不要给自己施加压力,一些强度太大的运动并不适合自己,而且有很多运动也不适合冬天练习。一定要注意,即使你是一个年轻力壮的人,运动强度也不要太大,那样会导致身体内部所需能量增加,消耗很多体力。不利于身体健康。

冬天的运动要根据每一个人的身体情况进行调整。一般感觉到身体微热就是最好的锻炼。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫