哪些食物对心脏有保健效果
文章导读
5.蔬菜当中多吃大蒜，大蒜本身就是一种对身体有益处的保健食物，可以降低患有各种心脏疾病的几率，而且可以为心脏提供更好的营养，防止血液凝固，一天最少吃三瓣蒜，还要吃天然的，不要吃其他加工过的蒜。茄子也是不错的蔬菜，可以有效吸收肝脏器官中多余的油脂，而且能够迅速排出体外。洋葱同样具有这种功效。
以上的一些食物都可以多吃，而且对心脏有很大保护，也可以喝一些市场上销售的饮品，像是杏仁露，还有柚子汁等，对心脏都是有不错的保护效果的。这些食物可以降低体内脂肪吸收，减少心脏疾病的发生率。让自己有一个好身体更好的面对生活。
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