黑木耳、苦瓜、姜丝，2款瘦身好食材！
文章导读
~姜丝凉拌黑木耳~
食材：300克黑木耳、100克嫩姜
调味料：若干无糖天然发酵醋、少许盐
｛做法｝
1、先用热水煮熟黑木耳，再快速用冷水冷却，切丝后放入冰水中冰凉，这个要煮熟，切的时候才比较顺畅，这一点大家可以多煮上一会。
2、根据用量适度的将嫩姜切丝，放入碗中，接着加入刚刚冰凉的黑木耳丝。
3、最后加入少许的天然醋、盐巴，然后进行搅拌，等调味全部浸入后，就可以食用了哦！
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