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外出旅游受伤急救方法

作者:soina168 时间:2014-09-26 10:46:16 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

如果是脚部扭伤,应避免伤脚用力着地,尽量在扭伤的几分钟内冷敷。冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛和痉挛。身边如果没有冰袋可以用来冷敷,最简单的方法是取毛巾浸湿冷水后敷在扭伤的脚的部位,或把扭伤的部位直接浸入流水中,让其冷却约30分钟。休息1小时后进行第2次冷敷。如果身边什么都没有,可用绷带对局部关节进行简单的加压包扎,并尽快到医院做X光检查,排除关节骨折或错位的可能。

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