如何有效预防亚健康
文章导读
4.经常锻炼身体。不要以“工作忙”为借口而参与体育锻炼。生命在于运动的道理大家都是清楚的，如果没有健康的身体做本钱，那什么去拼搏、去奋斗、去追逐梦想。而且一些运动简单、不花钱。像慢跑、跳绳、骑自行车等。
上述是对亚健康防范的四点建议，希望可以帮助大家远离疾病，愿大家有一个健康的身体和良好的心态来过好生命的每一天。
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