养生分享:为你打开低碳生活的小窍门

作者:笑看浮沉~  时间:2014-06-20 10:25:19  来源: 大众养生网

生活中,我们常常处在繁闹喧嚣的社会中,身体心灵难免烦躁,低碳生活不仅可以减少对大气的污染,提高空气质量,而且对我们身心健康体质都是有很大帮助的,今天小编就为大家分享一些我们日常生活中,低碳生活的小窍门,一起来看看吧...

一、饮食篇

养生分享:为你打开低碳生活的小窍门

很多人在用餐的时候,经常大鱼大肉,甚至有“无肉不成席”的意向,其实太多的肉质吸入对身体质量并不好,还不利于环境保护,以为肉食的摄取量主要来源畜牧业,而肉食的需求增多,畜牧业势必加大规模,导致动物碳量排放增多,不利于环保,也不利于身体,所以正确的餐饮方式是少量的肉食加上素食配餐,既有利身体,也起到低碳生活的作用。

二、生活篇

养生分享:为你打开低碳生活的小窍门

在日常生活中,我们随手可做好多低碳生活的标准,既节约了资源也美化了环境,有利于我们身体健康的发展,比如空调选节能,电器显示屏光线调暗点,不用一次性塑料袋、筷子,餐具等,闲置电器断电,杜绝大量购物等,这些随处可做的低碳行为就在我们身边。

三、运动篇

养生分享:为你打开低碳生活的小窍门

日常生活中运动锻炼身体做到适可而止,不能超负荷运动,这样会加速身体二氧化碳的排出,超负荷运动也会让身体部位受损,不利于身体健康。适度的锻炼既能保护身体锻炼体质,又能美化环境,创造低碳生活。

四、出行篇

在日常生活中,应该选择和倡导低碳出行,绿色环保,就是我们出门时,带上一些必需品即可,不必带大量的无用物品,既不利于出行,也增加负荷,出门尽量不用汽车,车辆的尾气排放,严重影响环境,所以骑自行车、电动车或步行都是不错的选择,既锻炼身体,又美化环境。

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