最自然养生法，让你年轻十岁
文章导读
3， 多做有氧呼吸，不受风、寒、暑、湿等邪气。
人体本身是一个内平衡，冬天易受寒，夏天易中暑，当然这些都可以通过内平衡去中和，排汗是祛暑的一种方式。但内在平衡无法承受外在邪气的入侵时，人体就会生病，如长期吹空调，冬天穿短裙，吃冰冷的食物等等都会导致邪气入侵。最后出现宫寒，痘痘等一些症状。
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