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经常熬夜很伤身?--7种食物拯救你!

作者:睿婕 时间:2014-05-08 13:52:08 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

经常熬夜很伤身?--7种食物拯救你!(3)

3、酸奶。富含多种有益菌的酸奶能护理肠胃,晚上饮用可以促进钙的吸收,对于经常熬夜的人来说是补充营养的很好饮品,注意酸奶不宜烫热,只能温热了再喝。

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