气血两虚怎么调理？
文章导读
二、 生活方面
1、 早睡早起保证良好睡眠
气血不足的人需要有充足的睡眠，这样才能提高免疫力，减轻身体疲倦、乏力等情况，而且要提高睡眠质量，睡前喝包牛奶、泡泡脚、听听歌都不错，有助于促进深度睡眠。
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