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气血两虚怎么调理?

作者:睿婕 时间:2014-05-07 10:21:30 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读



气血两虚怎么调理?(3)

3、 多喝粥汤类


粥汤类的营养非常全面,比如山药粥、羊肉汤、双耳汤(黑木耳、银耳)、大枣粥、生姜红糖水等,有很好的健脾补肾益气等功效。此外小米粥要多喝,温脾养胃的同时能起到安神的作用。

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