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【牛男健身】健身牛男腹肌训练

作者:张洲瑜 时间:2014-01-21 14:43:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

有着性感迷人的8块腹部肌肉,是全部男人们的理想。那麼我们要掌握腹部肌肉,由腹部肌肉也是最表面的肌肉,肌肉组织呈竖向。也有腹外斜肌和腹内斜肌二块肌肉协助人体做到转体的功效,一块为V字型,一块为A形。也有一块不可忽视的便是腹横肌,归属于深层次肌肉,具有平稳人体的功效。那麼如今让我们刚开始训练吧!

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