绿茶枸杞茶的喝法

作者:wazy328  时间:2015-03-25 13:59:43  来源: 大众养生网

随着生活节奏不断的加快,让很多上班族总是觉得有特别大的压力总是有忙不完的工作,于是加班就成了家常便饭,但是长时间面对电脑对人体的伤害是特别大,于是很多上班族会经常喝一些养生茶来进行调节身体,绿茶枸杞茶就是生活中比较有对身体有好处的两种茶,但是只有掌握好它们的正确喝法才能起到较好的作用,他们不能一起饮用,下面我们一起了解一下绿茶枸杞茶的喝法。

绿茶枸杞茶的喝法

绿茶枸杞茶的喝法:

绿茶和枸杞的饮用方法很简单,它们都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。 怎样地科学饮用绿茶和枸杞茶呢?就让中医专家来告诉我们吧。

上午喝绿茶 绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

下午喝枸杞茶 枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。 建议:可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。

中医认为,春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味,在不同的季节喝相适应的茶。红茶能暖胃、醒神,还能帮助消化,在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒,冬天饮用容易造成胃寒,还可能影响食欲。而夏季炎热时,喝绿茶正好可以取其苦寒之性,消暑解热,生津止渴。

许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶,这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。所以,饱餐后最好先不要喝茶。

茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢?

当茶叶刚泡开大约3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

我们在我们日常生活中其实很多食物都是有很多的好处和功效,但是必须要掌握它的正确食用方法才能把他的功效和营养发挥到极致,如果方法不正确可能会有适得其反的效果,通过对绿茶枸杞茶的喝法了解之后,我们在饮用这两种养生茶的时候一定要掌握好时间尽量不要在一起饮用。

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