网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 美容 >> 正文

怎样护理皮肤

作者:阿诗玛 时间:2014-05-19 13:10:25 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

特别是对于爱美的女性朋友来说,外表很重要,无论是皮肤还是身材,都想拥有最完美的,但是并不是事事如人所愿的,就拿皮肤来说吧,随着年龄的增大,皮肤的水分就会越来越少,使得皮肤看起来不是那么光泽、有弹性了。怎样护理皮肤呢,使得皮肤永远年轻呢?护理工作做得好,会使皮肤看起来比实际年龄要小很多,但是要下功夫。

怎样护理皮肤


并不是选择昂贵的化妆品就是会理皮肤了,那么怎样护理皮肤才是最健康、最有效的呢?其实护理皮肤不只是做表皮工作,只有由内而外的调理,才会使得皮肤看起来比较自然,保持的时间也比较长久。下边介绍一下应该如何护理皮肤。

NO.1 基本保养

只要令水分和油(油食品)分保持平衡,就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少,加上自然环境的变化和空调的普及,围绕皮肤的环境在不断变干燥,所以必须注意早晚的保湿护理。

NO.2 为皮肤解压

将肌肤外层的老旧角质去掉,无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套,可以减轻皮肤压力,并促进保养品的吸收。但是,过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生,令皮肤再生的节奏和油脂分泌发生紊乱,导致肌肤状态恶化。

NO.3 舒缓皮肤

很多东西一眼望去,辨不出它的质感,但用手一摸,便能知道它,了解它。对于肌肤,更是这样。平常用的化妆水或乳液,也可通过手掌提高其渗透力,使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。

NO.4 给皮肤补养

维生素B群是蛋白质合成的关键角色,也负责细胞的修护与成长,去除皮肤上的死细胞,有助于神经系统的健康,所以素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次,每次剂量为100毫克即可。另外,在节日中要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇马铃薯等。

维生素C对于美肤也有着功不可没的作用,尤其是它具有很强的抗氧化功能,可以保护细胞不受外界紫外线等有害物质的伤害,并可以中和皮肤中的游离自由基,而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。

NO.5 心理护肤

一个好的心情是非常重要的,对于皮肤的自由呼吸也是很有帮助的。平日里每天忙忙碌碌,根本没时间让心情放松,心情不好,肤色相应也会显得黯沉,心情好了,整个人都会显得神采飞扬。

以上从五个方面介绍了怎样护理皮肤,希望能对你有所指引。皮肤问题是一个大问题,没有一个女性是不爱美的,只是表现出来的态度不同而已,要想皮肤比同龄人的要好,就要付出一些努力。只有在生活中注意一些护理的小细节,就可以有效地保护皮肤。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫