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最有益睡眠的8种按摩法

作者:北华威武 时间:2014-07-02 16:52:08 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


推摩前胸后背

两掌以每秒2次的速度,自上而下用力推摩后背和前胸,推摩2一3分钟。此法有强心、健腰、疏通脏腑经脉的功效。


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