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痛经怎么治疗

作者:养生专家 时间:2013-01-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  在出现痛经的时候,经常有人在网上查询痛经怎么治疗。选择一个合理有效的方法治疗痛经,不仅帮助女性摆脱疼痛,甚至还可以避免妇科疾病问题的出现。

  大部分女性都有痛经的经历,因为月经来潮引起气血双亏,血气运行不畅,中医说的通则不痛,痛则不通,所以每次月经来潮会有疼痛感。为此可以参考以下痛经治疗方法。

  保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  指压法

  足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

  饮食均衡

  布多夫医师说:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉鱼肉,并尽量少量多餐。

  避免咖啡

  咖啡、茶、可乐巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  在了解痛经怎么治疗问题后,在这里提醒大家,不少女性认为痛经是着凉了,其实不然。对于盆腔炎、阴道炎、宫颈糜烂等患者来说都有可能出现痛经的情况,若采用上述方法后,痛经问题依旧没有得到改善,建议大家到医院进行详细检查。

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