糖尿病人的饮食_蟹肉西兰花的做法

作者:养生专家  时间:2013-01-06 00:00:00  来源: 大众养生网

蟹肉西兰花—大众养生网

 

蟹肉西兰花是一道适宜糖尿病患者食用的营养、美味大餐,有此需要的朋友可以学习一下做法,然后做给亲爱的家人食用!

 

 

主料:熟新鲜蟹肉250克,西兰花500克,蛋白2只,姜茸15克,鸡汤50克

 

调味料:生抽30克,生粉15克,油1汤匙,胡椒粉及麻油各少许,盐15克;

 

做法:

 

1. 西兰花洗净,切成小花状,用盐水浸片刻,冲洗干净,沥去水分,置深碟内,加入适量之油,盐,封上微波保鲜纸,用高火煮约4分钟,取出,沥去水分待用;

 

2. 将蟹肉,姜茸拌匀,加入调味及清鸡汤,封上微波保鲜纸,用高火煮约3分钟,取出,加入蛋白拌匀;

 

3. 将西兰花排放碟上,淋上蟹肉及蛋白,封上微波保鲜纸,再用高火煮约1分钟,即可供食;

 

功效:

 

适宜糖尿病人食用

 

蟹肉西兰花的做法您学会了吗?希望这道菜能给糖尿病患者单一的饮食菜谱增加些色彩,如果您还有什么好的、适合糖尿病患者食用的食谱,就来论坛里和我们分享一下吧!

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫