椰子油有什么作用?

作者:养生专家  时间:2013-09-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

椰子油是从椰子肉中提取而来,是白色或淡黄色脂肪,椰子油比一般食用油更加健康,因为椰子油是饱和油,烹调加热时不会产生自由基;椰子油除了比食用油健康外,还有很多作用,下面就一起跟随小编来看看吧。

 

椰子油的作用:

 

1、椰子油是饱和油,烹调加热不会产生自由基,甚至可以防止其它脂肪被氧化,具有抗衰老的作用。

 

2、椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸,具有很强的抗病毒杀菌功效。.

 

3、椰子油能增进甲状腺的功能,促进有害的胆固醇(LDL Cholesterol)转化成有益的抗老固醇,帮助抵抗心脏病、衰老、肥胖、癌症及其它退化性疾病,增强人体免疫力。

 

4、椰子油含大量中链脂肪酸,它可以直接溶于水被人体吸收,能提高代谢速度,因此长期适量饮食椰子油,可以起到减重的作用。

 

5、椰子油具有保湿滋润功效,防止皮肤老化,保持皮肤健康、柔软、平滑。

 

温馨提示:长期食用椰子油会让你受益不少,相信只要你坚持下去,健康状况就会发生奇妙的变化。

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