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杨桃

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简介 杨桃,别名阳桃,洋桃,三廉子等,被子植物门,五敛子属。是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值。杨桃鲜果,性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,有帮助消化、治疗皮肤病的功效。

季节夏、秋

功效与作用

补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、安神镇定、消暑解暑、祛湿、降血脂

营养价值(好处)

1. 杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力;
2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴,使体内郁热或酒毒随小便排出体外;
3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度,促进食物消化、和中消食;
4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。

副作用(坏处)

桃无论作为生果食用或饮汁,勿搭配冰块

能吃吗

可以,食用杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状,牙痛患者食用也会缓解疼痛。

怎么吃

杨桃清洗干净,然后用刀削掉五(或六)个菱角,注意只需要削掉较薄的菱即可,不用把整个菱角全部削掉,那样的话整个杨桃就没剩多少东西了。生食时最好切成条状而非星状,能保证每块甜度均匀,由果头吃到尾,会越吃越香甜。

禁忌人群

脾胃虚寒、纳差泄泻者少食杨桃。

适宜人群

一般人群均可食用杨桃, 风热咳嗽、咽喉疼痛者,小便热涩者,泌尿系统结石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。

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