桑葚 呵护女人美丽容颜

作者:养生专家  时间:2013-06-09 00:00:00  来源: 大众养生网

萝卜素等成分。常吃桑葚能提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容美颜的功效。早在2000多年前,桑葚就已经是皇帝的御用补品了。现在,桑葚仍旧是爱美女人们的美颜健体之选。

 

润白肌肤:桑葚茶

 

美味原料:桑葚果粒,热水或冷开水1杯,冰块若干。

 

简易做法:杯内放入适量桑葚国粒,天气寒凉,可用热水冲饮;天气燥热,则可直接冲入冷开水,甚至随口味加入冰块,搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。

 

呵护秘笈:此茶饮能生津止渴,具有护肝、明目、美白皮肤的作用。

 

乌黑头发:桑葚粥

 

美味原料:桑葚果实30克,香血糯米50克,冰糖适量。

 

简易做法:沙锅内加水400~500毫升,将新鲜紫色桑葚去掉长柄,加香血糯米、冰糖,用小火慢熬,直至粥变得粘稠。每日晨起空腹温热服下,坚持服用不少于3个月。

 

呵护秘笈:此粥具有补肝益肾、滋阴补血、润肠明目、乌黑头发的功效。娇艳容颜:桑葚蛋汤

 

美味原料:桑葚及适量桑葚汁,鸡蛋一枚

 

简易做法:将锅烧热,加入1碗水,取桑葚8颗及桑葚汁适量入锅,待水烧开,打入鸡蛋,用筷子直接搅开、煮熟即可食用,甜度可随口味增加桑葚汁的量调节。

 

呵护秘笈:补血、补护肝、明目的作用,能延缓衰老,美容美颜。

 

色女郎小吃:桑葚汤圆

 

吃不好、睡不好、气色就不好,看上去没精打采的。怎样才能做个“出色”的女郎呢?来碗桑葚汤圆吧,晚上入睡前吃上一客,既美味可口,又能帮助睡眠。

 

将糯米粉搓成小面团,而且是越小越好,放入锅中,加入煮熟,汤团、汤水一起盛入碗中,调入桑葚粒和桑葚汁即可。

 

特别提示:

 

桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品,未成熟的则不能吃,脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚,而糖尿病也应忌食。

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