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金桔的功效与作用

桔子有很多品种,而金桔以其较高的营养价值以及食疗价值被称为“桔中之王”,之所以说金桔的功效与作用很大是…… [查看]

金桔的营养价值

  金桔不但味道清甜可口,还有很高的营养价值,而金桔的营养价值在于它含有大量的维生素A、维生素P、维生素C等等,…… [查看]

金桔

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简介 芸香科,属金柑。又称金枣、金柑。常绿灌木。金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用,是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。金橘对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用,高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金橘还可增强机体的抗寒能力,防治感冒。

季节秋冬

功效与作用

1.养颜护肤
金桔可预防色素沉淀、能增加皮肤光泽与弹性、延缓衰老、防止肌肤松弛生皱。
2.开胃化痰
金桔作为食疗保健品,可以开胃,具生津止渴功效,附加萝卜汁或梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能行气解郁,消食化痰,有生津利咽等功效。
3.预防慢性病
金桔能产生双向调节,能够维护人体心血管功能,具有防止血管硬化、高血压等疾病的作用。

营养价值(好处)

含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

副作用(坏处)

多吃金桔会导致上火。

能吃吗

能,金桔可预防色素沉淀、能增加皮肤光泽与弹性、延缓衰老、防止肌肤松弛生皱。

怎么吃

金桔最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃,金桔里含有维生素c,54度以上的温度会破坏维生素c,而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多,但不是说肉可以不吃,最好一起吃,
也可以榨汁喝,但是就是会损失一定的植物纤维素。

禁忌人群

口舌碎痛或齿龈肿痛者不宜食用金桔。

适宜人群

一般人群均可食用金桔。

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