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白吐司

(别名: 白面包, 切片吐司)

简介面包切成片,经过烤的之后,才能被叫做白吐司 。所以严格来说,白吐司是面包再加工后的产物 。国内说的吐司面包在美国就叫 bread, 所谓的吐司面包 (toast) 指的是在面包上涂上一层蒜泥或是奶油。 白吐司就是没有加酱料和配菜的吐司。

季节全年

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孕妇能吃吗

适量吃就可以,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.

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功效和作用

1.提供人体足够的能量
白吐司所含热量较高,碳水化合物以及脂肪含量足够,因此能为人体提供足够的能量,维持生命活动所需。
2.提供足够的蛋白质和纤维素
白吐司中含有的蛋白质以及纤维素,能够提供人体所必须的物质,以及促进消化吸收。

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营养价值

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

蛋液吐司:白吐司可以配合鸡蛋煎食时,把鸡蛋煎在白土司上,又漂亮又美味营养。
法式吐司:把白吐司完全浸透在蛋液中,两面煎好,即可食用。

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禁忌人群

患有糖尿病者,食用白吐司时需要注意,因为白吐司里一般会放糖。 

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适宜人群

适宜大部分人食用白吐司。

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保存方法

出炉的白吐司若没有吃完,请在2天内食用完毕,最好放进冰箱内保存

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挑选技巧

尽量选择没有经过过度烘烤的白吐司

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制作技巧

面包切成片后烤制而成

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