孕妇能吃吗
适量吃就可以,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.
2功效和作用
1.提供人体足够的能量
白吐司所含热量较高,碳水化合物以及脂肪含量足够,因此能为人体提供足够的能量,维持生命活动所需。
2.提供足够的蛋白质和纤维素
白吐司中含有的蛋白质以及纤维素,能够提供人体所必须的物质,以及促进消化吸收。
营养价值
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
4上火吗
不上火
5副作用
无副作用
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
蛋液吐司:白吐司可以配合鸡蛋煎食时,把鸡蛋煎在白土司上,又漂亮又美味营养。
法式吐司:把白吐司完全浸透在蛋液中,两面煎好,即可食用。
禁忌人群
患有糖尿病者,食用白吐司时需要注意,因为白吐司里一般会放糖。
9适宜人群
适宜大部分人食用白吐司。
10保存方法
出炉的白吐司若没有吃完,请在2天内食用完毕,最好放进冰箱内保存
11挑选技巧
尽量选择没有经过过度烘烤的白吐司
12制作技巧
面包切成片后烤制而成