一个尺寸暴露身体衰老度
文章导读
2.身体质量指数
理想值：25以下
原因：BMI(身体质量指数)在18.5到22.9之间的女性远离疾病的机会，是体重超标、常常久坐的女性的2.5倍。过量的身体脂肪分泌的蛋白质和酸可能增加癌症或其他疾病的风险。BMI在23以下为最佳，但25以下也是良好的。继续努力。
BMI指数=体重(公斤)除身高(米)的平方Kg/m2
偏瘦：BMI指数<18
正常体重：BMI指数=18-25
超重：BMI指数=25-30
轻度肥胖：BMI指数>30
中度肥胖：BMI指数>35
重度肥胖：BMI指数>40
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