秋冬季皮肤补水方法有哪些呢

作者:xiaobao42  时间:2015-11-13 00:00:34  来源: 大众养生网

天气越来越干燥,越来越寒冷,不少女性经常因为洗完脸后感觉皮肤紧绷绷的,而且还会因为干燥脸上起皮,影响美观整个皮肤看起来苍白干燥没有水分,选择一款好的方式补水成为了很关键的问题,冬季节正是水分蒸发较快的季节,那么如何在秋冬季节皮肤补水方法上面下功夫呢!

秋冬季皮肤补水方法有哪些呢

秋冬季节防燥给皮肤加油补水

天气干燥,为了不让皮肤“紧绷绷”,不少人都琢磨选一款补水保湿的护肤霜,油性皮肤的人在选择时往往会多个条件——别含油脂。

建议,油性皮肤的人也不要拒绝油脂性的护肤品,选择“油包水”的护肤品,更有利于补水保湿。

单纯地给皮肤“喝水”,虽然能够让皮肤暂时保湿,但天气干燥,皮肤上的水分很容易散发,同时会带走原有的水分,皮肤就成了“越补越干”的状态,如果有了一层薄薄的油脂,就像一道隔离墙,可以将水分和空气隔离开,让皮肤能“痛痛快快”地喝个够,补水保湿的效果自然明显。

特别是男士,皮肤较为粗糙,毛孔大,水分流失速度快,更要注意“加油补水”。

草莓:草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C ,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果

西红柿:也称番茄,果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能智能美白滋润肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素,对我们的健康更有着非常好的效果,番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

苹果:中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。

苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。

柑橘:中含有丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

猕猴桃:富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。

果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

梨:鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有“自然矿泉水”之称,能大量补充肌肤水分,是冬季美容养生必带水果之一。含有蛋白质,赘肉,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

许多人会选择在秋冬季节给皮肤补水分,补水的方法除了化妆品护肤品外,还要做好食物的参考,吃新鲜水果,蔬菜,如苹果梨子香蕉都有着不错的美容功效,这其中猕猴桃的功效也是不错的,常吃可使得皮肤光滑祛除痘印排出毒素。

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