说起泡脚，没有人对此会感觉到陌生吧，泡脚的好处是非常多的，能够让人缓解疲劳，使身心都能够得到放松，但是进行泡脚的时候，如果想要达到不一样的效果，所使用的材料也是不同的，用什么泡脚好？怎样才能够起到养生保健的作用呢？下面就为您做出介绍。
1、加红花适用于心脑血管疾病。血液循环不好，肢体麻木，青紫，跌打损伤，静脉曲张，妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块，静脉炎、动脉炎及有血栓者，均可用红花五十克分五次，每次十克放锅内，水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。
2、加生姜适用于风寒感冒，风湿，类风湿，阳虚畏寒，脚凉，生姜一块（如枣大）切碎放锅内，加水煮沸五分钟即可。
3、加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可。
4、加盐适用于高血压，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。泡脚时水中放置一平勺盐（约8--10克）不需要煮。
5、加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒20--30粒）放锅内煮沸五分钟即可。
6、加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡脚的水中。
进行泡脚的时候也需要注意：水温夏天38~39度，冬天40度，就可以了，太烫会慢性烧伤的，时间久了皮肤黑黑的。时间不要超过半小时，以身体微微出汗为佳。
