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4方法让你从上到下瘦精光

作者:北晓博 时间:2014-10-17 16:16:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

减重方法 3:魔芋减肥法

魔芋富含食物纤维,食物纤维在肠胃中吸收水分膨胀,体积增加,增强饱腹感。它是肥胖者的理想食品,所以食用魔芋也是减肥的有效方法。但是食用魔芋也要注意生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用;消化不良的人,每次食量不宜过多;有皮肤病的人少食;魔芋属寒物,有伤寒感冒症状的应少食用。

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