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三种水果是减肥大敌

作者:北晓博 时间:2014-10-10 14:22:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

三种水果是减肥大敌

所有水果都是低脂的,适合减肥人士?这是一种误解。牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌,与苹果每100克含60卡路里相比,相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪,大量进食会令胆固醇水平过高,增加心脏病病发及中风风险。

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