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6种食物轻松赶跑小肚腩

作者:北晓博 时间:2014-07-28 19:52:34 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

6种食物轻松赶跑小肚腩(4)

4.燕麦

很多减肥的人,都是用燕麦来当早餐。燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!还有一种吃法是在燕麦中假如牛奶冲泡。

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