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13种食物轻松告别小肚腩

作者:夏天 时间:2014-05-30 14:41:23 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

13种食物轻松告别小肚腩(6)

6、糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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