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想瘦就瘦的9大减肥生活秘诀

作者:小雨 时间:2014-05-29 16:07:21 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读



想瘦就瘦的9大减肥生活秘诀(6)

不必计算热量


几乎没有一位苗条女子会计算每顿饭菜所含的卡路里。但是,大多数苗条女性对有利于保持苗条身材的食品有一种良好的感觉。

例如,她会自然而然地选择活金枪鱼,而不吃装在油罐头中的金枪鱼,身体过胖的人往往缺乏这种意识。美国的一家研究机构指出,肥胖的人经常把食品中的热量低估一半。

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