排毒最快的九种水果
文章导读
5、葡萄柚
葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。
葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
怎么吃?不和较甜的水果或淀粉类食物同食，因为这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收，同食也不利于减肥之用。吃葡萄柚减肥，最好的食用时间是晚上。在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了，这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪，同食还能加速体内脂肪的分解，避免身材走样。
相关文章
相关问答
- 吃什么食物可以排毒养颜？3671阅读
- 排毒养颜茶配方是什么呢？4828阅读
- 芦荟排毒养颜茶有什么作用呢？4249阅读
- 排毒花草茶有效果吗？4243阅读
- 排毒养颜水果有哪些3015阅读
- 吃排毒养颜胶囊到底好吗？3852阅读
- 吃黄金枣排毒养颜是真的吗？4265阅读
- 怎样才能排毒养颜呢？4524阅读
- 经期吃什么食物才可以排毒养颜呢？4021阅读
- 排毒养颜胶囊效果是怎样的呢？4636阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4488阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4660阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3598阅读
- 生疮该怎么办呢？3999阅读
养生标签
一周热门
