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懒人快速瘦肚子7大诀窍

作者:小麦 时间:2014-05-22 10:05:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

懒人快速瘦肚子7大诀窍(5)

多爬楼梯

爬楼梯是最简单的瘦身方法而且效果显著,瘦腰瘦肚子都有效。平时爬楼梯的时候要注意不要握扶手,最好两步一台阶得爬。

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