减肥时要适量补充维生素b。事实上,在这种情况下减肥的人,最重要的是树立减肥的信心和决心,然后注意每天都要坚持下去。
一、复合维生素B包含了常见的维生素B族,如维生素B1,维生素B2,维生素B6。由于B族维生素的组成非常复杂,把它作为一种复方制剂,对神经营养、神经传导、造血、血糖代谢等方面的影响是十分明显的。由于维生素B从食物来源还是比较丰富的,一般不太容易出现缺乏。若因偏食问题,或食物来源出现问题,导致维生素B缺乏,病人主要有口角炎、口腔溃疡,或糖尿病患者出现手脚神经病,此时应补充复合维生素B。
二、维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酰胺、泛酸钙等成分属于复合维生素b,是一种复合维生素。复方维生素b可用于治疗营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、脚气病、糙皮病、缺乏维生素等疾病。皮肤潮红、瘙痒、疲劳、食欲减退、情绪烦躁等不良反应多见。病人在服用维生素的时候应该戒烟、戒酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等症状。最好是多吃水果和蔬菜,饮食要合理。
总之,复合维生素B不推荐长期服用,一旦服用后要注意两点,服药前要阅读说明书,了解注意事项、不良反应,以及用法、剂量。服药一段时间后要及时、定期去医院复查,以便医生根据病情进行药物调整,或至少确保用药安全。
