现在人不知道怎么就会变得很胖,于是减肥就十分的流行,很多人都认为胖是因吃得太多太饱而把胃胀大的,所以就靠节食来减肥,希望可以把胃饿小,这样以后就不会吃得太多,吃一点东西就会饱,那么事实到底是什么样的呢,胃会因为饿而变小吗?
什么是胃容量呢?胃容量就是普通成年人正常吃饱饭后的胃囊大小,一般人在完全空腹的时候胃大概是100ML,正常吃饱饭后,胃容量大概有1200-1600ML,
换言之,人在空腹和饱腹的情况下,胃囊大小差异可高达16倍。
那为什么很多人会感觉吃得少了,胃就会缩小了呢?
其实这是心理和生理上的多种因素导致的。
在减肥的时候,每顿饭的饭量逐渐减少,这种状态持续下去成为习惯后,就很容易产生错觉:我的胃变小了,所以吃不下其他东西了。
但这其实是多种因素造成的,并不是说胃的容量变小了。
医生做胃部手术要求空腹,因为这是最佳的观察胃大小的时机。
在空腹状态下我们可以清楚看到,就算不同人身高差异较大,但胃的大小真的所差无几,也无男人女人的差别。
那么,超级大胃王又是怎么回事呢?难道是天赋异禀?
最近很火的直播节目有妹子直播吃二十个汉堡,噱头是胃口奇大,怎么吃也不胖,但是参赛者本身其实是远远偏离正常进食量了。这种极端是很反常的,而且,他们一般都是在节目上才这样吃,平时也不会这样。
如果经常这样狂吃的话会有什么样的后果呢……
1. 胃壁反复被拉伸到极致之后,就会变得松弛,胃蠕动力就会衰退,进而影响正常的消化机能。
2. 胃壁肌肉如果变薄,很快将处于相当危险的状态。
3. 如果胃被撑到巨大,将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部,产生很大的负担,同时还会对血管、神经等施加挤压,影响健康。
胃不好的人应该多关心自己的胃,不要为自己减肥而节食,也不要想着胃会变小,这都是没有科学依据的。日常保养好自己的胃,身体各机能才能健康运作,才能更科学减肥。在日常生活中可以多喝山苍子花茶,山苍子可入药,性温味辛,温中散寒,适用于胃肠虚寒之腹痛,对缓解肠胃不适、胃痛呕吐都有很好的疗效。在水中加入山苍子花作茶饮,可有效缓解胃痛的症状,同时,其药性对胃黏膜有局部刺激的作用,长期服用可有效修补胃粘膜损伤,胃溃疡等。减肥的小伙伴们还可以多喝茶树菇排骨汤,茶树菇有健脾止泻的功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。与排骨一起炖,在养胃的同时还可以补充蛋白质,是一种好喝又实用的健脾养胃汤。
胃会饿小吗
现在人不知道怎么就会变得很胖,于是减肥就十分的流行,很多人都认为胖是因吃得太多太饱而把胃胀大的,所以就靠节食来减肥,希望可以把胃饿小,这样以后就不会吃得太多,吃一点东西就会饱,那么事实到底是什么样的呢,胃会因为饿而变小吗?
什么是胃容量呢?胃容量就是普通成年人正常吃饱饭后的胃囊大小,一般人在完全空腹的时候胃大概是100ML,正常吃饱饭后,胃容量大概有1200-1600ML,
换言之,人在空腹和饱腹的情况下,胃囊大小差异可高达16倍。
那为什么很多人会感觉吃得少了,胃就会缩小了呢?
其实这是心理和生理上的多种因素导致的。
在减肥的时候,每顿饭的饭量逐渐减少,这种状态持续下去成为习惯后,就很容易产生错觉:我的胃变小了,所以吃不下其他东西了。
但这其实是多种因素造成的,并不是说胃的容量变小了。
医生做胃部手术要求空腹,因为这是最佳的观察胃大小的时机。
在空腹状态下我们可以清楚看到,就算不同人身高差异较大,但胃的大小真的所差无几,也无男人女人的差别。
那么,超级大胃王又是怎么回事呢?难道是天赋异禀?
最近很火的直播节目有妹子直播吃二十个汉堡,噱头是胃口奇大,怎么吃也不胖,但是参赛者本身其实是远远偏离正常进食量了。这种极端是很反常的,而且,他们一般都是在节目上才这样吃,平时也不会这样。
如果经常这样狂吃的话会有什么样的后果呢……
1. 胃壁反复被拉伸到极致之后,就会变得松弛,胃蠕动力就会衰退,进而影响正常的消化机能。
2. 胃壁肌肉如果变薄,很快将处于相当危险的状态。
3. 如果胃被撑到巨大,将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部,产生很大的负担,同时还会对血管、神经等施加挤压,影响健康。
胃不好的人应该多关心自己的胃,不要为自己减肥而节食,也不要想着胃会变小,这都是没有科学依据的。日常保养好自己的胃,身体各机能才能健康运作,才能更科学减肥。在日常生活中可以多喝山苍子花茶,山苍子可入药,性温味辛,温中散寒,适用于胃肠虚寒之腹痛,对缓解肠胃不适、胃痛呕吐都有很好的疗效。在水中加入山苍子花作茶饮,可有效缓解胃痛的症状,同时,其药性对胃黏膜有局部刺激的作用,长期服用可有效修补胃粘膜损伤,胃溃疡等。减肥的小伙伴们还可以多喝茶树菇排骨汤,茶树菇有健脾止泻的功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。与排骨一起炖,在养胃的同时还可以补充蛋白质,是一种好喝又实用的健脾养胃汤。