网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 常识 >> 正文

腹肌训练 男人练腹肌必知5大运动

作者:北晓博 时间:2014-10-31 14:02:54 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

腹肌训练 男人练腹肌必知5大运动(2)

屈腿运动

仰卧位。双臂左右平贴地面,两腿伸直后同时屈膝提起,吸气,使大腿贴近腹部;然后呼气,缓缓还原。重复8次。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫