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生活中有助延缓衰老的十大妙招

作者:北晓博 时间:2014-10-21 10:42:51 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

3、打盹小睡等于小型度假

美国睡眠基金会研究表明,小睡40分钟可提高操作能力34%,警觉性可立即提高并能保持几小时。

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