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卧室六件事让你更长寿

作者:1小霞 时间:2014-10-21 10:36:38 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

卧室六件事让你更长寿(4)

4.每周进行性生活

研究人员对1000名中年男性进行了为期10年的跟踪调查后显示,每周都进行性生活男性的死亡率,是那些性生活次数不频繁男性的一半。在性生活过程中,人体会释放出让人感到快乐的激素(内啡肽),应激激素分泌量急速下降,出现肌肉变得更强壮、呼吸变深、血液循环量增加和慢性疼痛减轻等一系列生理反应。每次性生活还能燃烧掉约200千卡的热量,相当于进行了一次中等强度的有氧锻炼。

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