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卧室六件事让你更长寿

作者:1小霞 时间:2014-10-21 10:36:38 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

3.睡前1小时关闭电脑和电视

一个晚上睡不好觉就会让人的反应速度与喝醉酒的人相同。布鲁斯建议老年人在睡觉前1个小时就关闭电视和电脑,以充分补偿宝贵的睡眠时间。

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