易脱发的人平时可以多做头部按摩,促进血液循环
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液循环,平时应多喝水、多吃蔬菜。多吃含有丰富铁质的食品,如瘦肉、鸡蛋的蛋清、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都有助于软化头皮。洗发水须使用弱酸性的,洗发后尽量不用吹风机,避免高温破坏毛发组织,损伤头皮。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。
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