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7件小事能长寿

作者:1小霞 时间:2014-10-10 14:00:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

据大众养生网近日报道,美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。

7件小事能长寿(1)

1.经常大笑

多项研究证实笑能减轻压力,提高免疫系统功能,甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑,做呼吸练习。

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