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五招可以让你大脑常青

作者:立秋 时间:2014-10-10 11:24:43 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

转个弯让脑袋更灵光

下面小编就为大家提供10个让大脑更加灵光的事情,不妨在生活中尝试做一下吧,可以简单的实践大脑的体操运动,培养好的生活模式,让你的大脑在新的一个季度里面更加的灵光。

1. 玩出创造力

即使是初学者,面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如猜谜题),每一步也能想出十种以上的玩法。一项21年的研究发现,每星期至少玩一次游戏(如西洋棋、桥牌等)的老年人,比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会。

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