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睡眠的6个谎言

作者:1小霞 时间:2014-10-09 14:10:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

睡眠的6个谎言(2)

2、做梦是没有休息好

晚上做了梦,早上起床还历历在目,好像没有真正入睡一样。其实,梦是一种普通的生理现象,每个正常人在睡眠过程中都会做梦,而且每晚大约会做4次梦。如果第二天精神状态很好,就不能认为没有休息好。

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