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少看电视可降低饥饿感

作者:立秋 时间:2014-09-27 23:31:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

2,转移注意力

当身体没有进食的实际需求时,很多人还是想要吃东西,这一现象可能由心理因素造成。此时,可通过某种不太愉快的体力活动,比如打扫厕所,来淡化虚假的饥饿感。

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